Интересни факти за мазнините в областта на корема

• Интересни факти за мазнините в стомаха

Изпъкналите корема, корема мазнини непривлекателен външен вид. Ето защо собствениците на голям корем са готови да се отърват от него. В допълнение, този корем е заплаха за здравето.

Интересни факти за мазнините в областта на корема

Това мазнини, които са разположени на корема е по-опасно, отколкото всяка друга мазнина в тялото. Така например, на мазнини в областта на корема, е по-опасно, отколкото на задните части и бедрата. С мастна тъкан може да се дължи на много заболявания, като диабет, инсулт, сърдечни заболявания и високо. Генетично предразположение може също така да допринесе за появата на наднормено тегло, но по-наднормено тегло може да се появи в резултат на лошото начин на живот и хранене.

Интересни факти за мазнините в областта на корема

мита за "бира корема". Тя заяви, че закръглен корем, така наречената "Бирата" при хората се появява заради употребата на бира. Въпреки това, проучванията показват, че не е: директна връзка между бирата и мазнините в коремната област не съществува. Въпреки това, беше установено, че цялата материя в алкохол, което повишава апетита, влияе на хормони, които регулират ситост.

Интересни факти за мазнините в областта на корема

Най-опасните - транс мазнини. За да се увеличи обемът на появата и стомаха не води до консумация на мазни храни, и излишните калории. Само едно малко мазнини е по-вредно от другите. Проучванията показват, че транс-мазнини увеличават мазнините в тялото в коремната област. Транс-мазнини съдържат продукти, като бисквити, крекери, в бързо хранителни продукти, маргарин, печене.

Интересни факти за мазнините в областта на корема

Мъжете често се натрупва мазнини в областта на корема, при жените се дължи на различията в хормони, повечето натрупани по задните части и бедрата. При жени под 40-годишна ниво на естроген е малко по-високи, като пренасочват мазнините по бедрата и задните части, а по-късно, когато нивото на естрогена пада, се натрупва мазнини в областта на корема.

Интересни факти за мазнините в областта на корема

Упражнение - люлеещ пресата няма да намали мастните гънките. Разнообразие от упражнения: клекове и люлеещ пресата - те укрепват коремните мускули, но почти не изгаря мазнините по корема. Единственият начин да се отървете от излишните Жирков е да се храните правилно, да бъде активна и мобилен: плуване, бягане, колоездене, аеробика.

Интересни факти за мазнините в областта на корема

тънък, също са мазнини. Въпреки тънкостта, някои хора също страдат от излишни мазнини в определени области. Тези хора се наблюдават повишени нива на висцералната мастна тъкан или на този, който се натрупва около органите. Такива хора могат да страдат от висока кръвна захар и холестерол в кръвта. Също така допринася за телесните мазнини заседнал начин на живот.

Интересни факти за мазнините в областта на корема

Въпреки това, има по-добър начин да се отървете от мазнините по корема. Хранене с ограничаване на калориите. Включването в диетата на зеленчуци, пълнозърнести храни, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Повечето изследвания показват, че диета с ограничаване на калориите ще ви помогне да губят над телесните мазнини. Трябва да включите в менюто си зеленчуци, пълнозърнести храни, риба, яйца, постно месо, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Съдържанието на тези храни в диетата си, ще осигури всички необходими хранителни вещества, както и да се намали размера на талията. И разбира се, редовни физически упражнения, от тридесет минути до един час.